初春养生先养肝
春天,是万物复苏的季节。祖国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝、护肝为先。
多喝水——减少毒素损肝
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
饮食平衡——保肝功能正常
不要暴饮暴食或经常处于饥饿状态,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调 ......
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多喝水——减少毒素损肝
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
饮食平衡——保肝功能正常
不要暴饮暴食或经常处于饥饿状态,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调 ......
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